新北運動中心母親節 力推「美力運動、家事體操」

2018/05/07 20:51

新北運動中心母親節力推「美力運動、家事體操」。(主辦單位提供)

〔記者梁偉銘/台北報導〕新北市國民運動中心推出「520美力運動玩一夏」活動,廣邀民眾以運動來照顧心愛女人身心健康,並設計「520愛媽咪家事體操」影片,由市長朱立倫擔任一日學員率先體驗,「感覺真不錯!原來運動隨時都可以做,希望民眾多到運動中心上課,在家打掃時也鍛鍊肌力,運用掃把、拖把等簡便掃具,達到健身的效果。」

新北運動中心母親節力推「美力運動、家事體操」。(主辦單位提供)

體育處表示,為鼓勵平常忙於家務的民眾,尤其是婦女同胞隨時隨地動起來,特別請三重運動中心設計「520愛媽咪家事體操」影片,讓民眾在做家事同時可簡易的伸展肌肉,除了避免筋骨拉傷、痠痛及肌肉僵硬等狀況,還可藉此增加自身體能,養成良好的運動習慣。

為慶祝本月母親節到來,新北市11座運動中心及鶯歌運動公園,也主打「520美力運動玩一夏」課程優惠,包括瑜珈、飛輪課程、日本舞、有氧排毒運動,還有時下熱門的TRX、環狀肌力循環等課程,相關資訊可洽各國民運動中心或至官網、粉絲團查詢。 

新北運動中心母親節力推「美力運動、家事體操」。(主辦單位提供)

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