〔記者王揚宇／蘇澳報導〕宜蘭蘇澳鎮南安國中參加全國躲避球比賽，勇奪國男、國女組季軍佳績，隊上多名主力球員即將畢業，他們用最後的在校時間陪學弟妹練習，包括沙灘長跑，用躲避球丟魚餌練準度等。
貌似港星林嘉欣的正妹隊長董于瑄說，要贏球無他法，就是要不斷苦練，勇於挑戰自我極限，希望學弟妹們能再創佳績。
南安國中全校有156名學生，校方去年成立男、女躲避球隊，想鍛鍊學生體魄，也增加學習專注力，目前共有25名隊員；南安是躲避球界的新手，但隊員們不斷苦練，先搶下宜蘭縣代表權，上個月開拔到高雄市，參加全國躲避球錦標賽，勇奪雙料季軍技驚全場。
「成功並非僥倖！」董于瑄說，一天的訓練菜單並不輕鬆，早自習、中午午休、放學後及社團時間，都是他們的練習時間，包括在操場慢跑、全力衝刺等超過4公里，有時也會拉拔到內埤沙灘慢跑，並拉輪胎內胎、伏地挺身等傳統重量訓練方式，鍛鍊爆發力，以及把牛奶筒、魚餌做為目標，用躲避球砸訓練控球力。
董于瑄不僅協調性佳，也是田徑好手，她說，訓練過程中，跑步是最累的，也是很多隊友想放棄的項目，儘管很辛苦，但自己是隊長必須做表率，所以咬牙苦撐。
校方表示，這些選手有一半以上來自新移民、單親及特殊境遇家庭，但他們勤於練習，從「黑金」的膚色就看得出來，而躲避球也給這些學生寄託和展現自信的舞台。