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MLB》哈波超強平衡感訓練 讓人大開眼界

2016/03/06 19:56

哈波踩在健身球上深蹲。(擷取自影片)

〔體育中心/綜合報導〕頂尖運動員的平衡感,也不是一般人可以想像的!棒球季就要到來,上季國聯MVP、國民強打哈波(Bryce Harper)勤著訓練自我加強,他近日在個人instagram上傳一張自己踩在大健身球上深蹲多次的影片,並寫道:「非常容易,為平衡而努力。」

23歲的哈波上季繳出3成30打擊率、42轟、99分打點,包辦30張選票榮獲國聯年度MVP,他曾提及,自己平常在健身房深蹲最多可以做到405磅(約183公斤),也十分重視核心肌群訓練,如今更進化到直接踩在健身球上深蹲,這則影片吸引近3萬人按讚,外國網友也紛紛留言,直說想效仿。

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