（主辦單位提供）
〔體育中心／綜合報導〕台灣健康運動管理協會今天在國訓中心舉辦「核心肌群訓練研習」活動，由奧運金牌朱木炎任講師，吸引上百人報名參與，希望藉此帶動健康運動風氣。
由護國神醫、奧運國家代表隊隊醫林聖章醫師發起的「台灣健康運動管理協會」，目的向全民傳遞正確運動觀念，及培養良好運動習慣，協會規畫推出一連串活動，介紹正確的運動力法和保健。
今天首場「核心肌群訓練研習」活動，邀請2004年雅典奧運跆拳道金牌朱木炎，與資深物理治療師朱奕豪擔任授課講師。
朱木炎現場傳授暖身對運動重要性，除了預防傷害，還能喚醒肌肉，提高運動效能，暖身運動對健康的影響力不容小覷，更不可忽略。
朱奕豪針對核心肌群的重要性解說，他表示，因為核心肌群是所有運動的基礎，是維持人體運動機能的來源，增強全身性運動和穩定性，並且提高運動表現，促進身體健康。
研習內容除了學科理論，並安排術科實際伸展解說、肌肉骨骼人體解剖學、核心訓練原理、核心肌群訓練等，上百位報名民眾，最年長高齡82歲阿嬤，最年輕的是20歲上班族。
台灣健康運動管理協會表示，未來將持續透過運動保健、減重研習、舉辦幸福路跑、健走等社會公益活動，促進全民健康及帶動運動風氣。
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