〔記者吳孟儒／綜合報導〕由國泰金控與中華民國文化休閒運動協會共同舉辦的「2019寵愛自己，從妳開始」活動，今在台北國泰金融中心廣場舉行，現場共有近800人次一起玩瑜珈、跳有氧，聆聽專為女性設計的豐富講座，一整天的精彩課程，讓參加的人帶回美麗新能量。
今天早場活動由專業瑜珈老師特製化課程，由輕適能專業的4位老師，循序漸進地踏入瑜珈陶冶身、心、靈的境界；下午場則是為女孩們量身打造的專屬有氧課程，期待女孩們日後都能將學到的實際運用，繁忙之餘也要讓身心放鬆。
除了瑜珈和有氧運動外，此次特別推出講座，由國泰金控投資長程淑芬今分享如何找到生命價值，在自己面對人生各個階段的轉折與挑戰，找到職涯與自我之間的平衡；此外，主辦單位之一的長榮航空、Reebok以及智榮基金會分別規劃了旅遊、運動以及心理主題講座。