〔記者徐正揚／嘉義報導〕第1次參加中職球隊的體能訓練，曾仁和覺得既新鮮又充實，身體的反應卻很實際：「累到都快吐了，回宿舍可以很早就睡。」
曾仁和指出，過去曾隨中職球隊練習但已進入技術階段，美國有類似訓練營但以重量為主，「我不喜歡跑步，但我體能蠻爛的，每天被逼著跑還OK啦。」
曾仁和表示，職業球員如果不練就會退步，隨隊練習的好處是「就算自己不要求，還有教練要求你」，考量已經27歲又是首次參加，在OK的範圍內盡量去做，「沒有人逼我，但我不想輸給年輕人。」
曾仁和不諱言，以前請訓練師也會跑體能，訓練量卻沒有這麼大，「以前一週2到3次，現在是每天跑，許銘傑教練說，能跑完就盡量跑完，但還有3個月要過，自己要拿捏好，不要沒幾天就倒了。」
曾仁和認為，球隊今年增加多位日籍教練，他也做好迎接日式訓練的心理準備，「許銘傑教練有講，美式的量沒有這麼大，我可能會不習慣，但教練都可以溝通，如果撐不住馬上要講。」