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路跑》林郁婷跑行程也跑步 跟教練曾自強一起參加Garmin Run飆5K

2024/09/15 10:33

林郁婷與教練曾自強一起跑5公里。(記者吳孟儒攝)

〔記者吳孟儒/台北報導〕巴黎奧運金牌、「台灣拳后」林郁婷今天參加2024年Garmin Run台北站的5公里賽事,教練曾自強也一起下場跑,她說:「蠻好玩的,平常訓練都是教練看著我們練,這次教練跟著我們一起,要不是教練親子日,我就會說『加速』」。

跑步也是拳擊選手的訓練課表之一,林郁婷今天在賽後接受到場媒體採訪時表示,「平常就是以間歇跑的無氧、有氧跑法為主,最近幾年也有增加長跑,「但最多跑10K就差不多了。」

林郁婷出國移地訓練時也有跑步訓練,她舉例,烏茲別克跟台灣的濕熱感較不同,屬於比較乾的體感,且有時可能會是高海拔,得依照地理環境和氣候不同調適狀態,但都要注意補充水分。

雖然平常就有在跑步,林郁婷認為參加路跑比賽,跟大家一起跑的感覺很特別,也是很難得的機會,而教練曾自強則笑說,「從奧運回來後都在跑行程,沒在跑課表,而且平常訓練沒那麼多人,跟大家一起跑也蠻興奮的。」

這次Garmin Run有5公里、10公里和21公里賽事,林郁婷也被問到是否有意挑戰長距離的21公里半馬,她說:「我一定會挑戰半馬,但不會是在我的選手生涯時期,畢竟長跑不是我的強項,或許不當選手時,專門練會比較適合。」

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