C羅(左2)自律生活感染隊友。(資料照)
葡萄牙足球巨星C.羅納度重返老東家英超曼聯,展現領袖風範,初登場就梅開二度,且連自律的生活也感染隊友。曼聯老將格蘭特爆料,「C羅完全不碰垃圾食物,且飲食非常養生,年輕隊友看老大哥都樹立榜樣,現在沒有人敢去吃甜點、喝可樂。」
C羅體脂肪僅7%,雖已36歲,但體能、技術和身材都維持在顛峰,靠的就是精實的訓練與健康的飲食。C羅每天攝取清淡、健康的食物,包括雞胸肉、沙拉和有機食品等都是他的最愛,且從來不碰可樂和果汁,只喝水和運動能量飲。(記者廖聿偉)
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