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本報專訪》工藤親授中信 屹立投手丘29年秘技

2025/02/09 05:30

日職傳奇名投工藤公康(右)應邀擔任中信春訓客座教練,不只吸引球員提問,包括艾迪頓(右二)等外籍教練也興致高昂。(中信兄弟提供)

記者龔乃玠/專訪

中信兄弟請來傳奇球星工藤公康擔任客座教練,昨他到中信公益園區參與訓練首日就引發「工藤效應」,球員排隊向這位日職史上最長壽名投請益,就連外籍教練團也把握空檔挖寶,工藤接受本報專訪透露訓練投手的方法,向「兄弟們」傳授在軟銀打造投手王國的秘訣。

工藤公康(右)著重髖關節訓練法,除了強化投球威力,也能延長投球壽命。(中信兄弟提供)

任春訓客座教練  來台前做足功課

工藤在日職選手生涯長達29年,至今仍是歷史紀錄,且執教軟銀7年奪5冠,無論投球和執教資歷都是神獸級。他著重髖關節的訓練法,不僅延長了選手生涯,更是打造軟銀投手王國的契機,昨下午的體能和重訓課表,就傳達他的投手哲學。

首重髖關節訓練 快狠準也投得久

工藤表示,投手球要投得快、更精準或更犀利,都跟下半身運用有關,先從髖關節的深層肌肉練起,接下來才是外面的大肌肉,肩膀也是如此,「先給選手這些知識後,他們自然知道怎麼將能力拉上來,我只是給個契機而已。」

工藤公康擔任軟銀總教練7年期間,率隊拿下5次總冠軍。
(產經新聞提供)

中信總教練平野惠一(右一)驚嘆工藤公康(左二)對棒球的熱情。(中信兄弟提供)

對肌肉鍛鍊相當講究,工藤持續在學術界精進自我,2013年擔任軟銀監督前,以50歲之齡錄取日本筑波大學研究所,學習運動醫學,現年61歲的他,更持續攻讀同所博士,連中信總教練平野惠一都驚呼,「到這歲數還在念博士,對棒球的熱情不輸任何人。」

本職學能全方位 61歲繼續攻博士

談到在日職能投近30年,工藤認為除了髖關節訓練,他也針對打者的優缺點做很多研究。得知工藤善於情蒐的中信兄弟強投鄭浩均,昨在午餐時間也主動跟他討論許多投球策略。

工藤仍是軟銀監督時,曾來台灣亞洲冬季聯盟視察選手,這次首度參加台灣球隊訓練,來台前就發揮研究精神,希望先了解選手背景,還從比賽影片中認識選手,實際到場後,他直呼中信選手天賦高,身體素質也很不錯。

平野認為,一般教練不會像工藤一樣,客座前還先做很多功課,如果自己是選手,一定會把握機會挖寶,他還私心希望其他球隊選手也能接受像工藤這樣的指導,讓全台灣的棒球更好。

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