記者龔乃玠/專訪
中信兄弟請來傳奇球星工藤公康擔任客座教練,昨他到中信公益園區參與訓練首日就引發「工藤效應」,球員排隊向這位日職史上最長壽名投請益,就連外籍教練團也把握空檔挖寶,工藤接受本報專訪透露訓練投手的方法,向「兄弟們」傳授在軟銀打造投手王國的秘訣。
任春訓客座教練 來台前做足功課
工藤在日職選手生涯長達29年,至今仍是歷史紀錄,且執教軟銀7年奪5冠,無論投球和執教資歷都是神獸級。他著重髖關節的訓練法,不僅延長了選手生涯,更是打造軟銀投手王國的契機,昨下午的體能和重訓課表,就傳達他的投手哲學。
首重髖關節訓練 快狠準也投得久
工藤表示,投手球要投得快、更精準或更犀利,都跟下半身運用有關,先從髖關節的深層肌肉練起,接下來才是外面的大肌肉,肩膀也是如此,「先給選手這些知識後,他們自然知道怎麼將能力拉上來,我只是給個契機而已。」
(產經新聞提供)
對肌肉鍛鍊相當講究,工藤持續在學術界精進自我,2013年擔任軟銀監督前,以50歲之齡錄取日本筑波大學研究所,學習運動醫學,現年61歲的他,更持續攻讀同所博士,連中信總教練平野惠一都驚呼,「到這歲數還在念博士,對棒球的熱情不輸任何人。」
本職學能全方位 61歲繼續攻博士
談到在日職能投近30年,工藤認為除了髖關節訓練,他也針對打者的優缺點做很多研究。得知工藤善於情蒐的中信兄弟強投鄭浩均,昨在午餐時間也主動跟他討論許多投球策略。
工藤仍是軟銀監督時,曾來台灣亞洲冬季聯盟視察選手,這次首度參加台灣球隊訓練,來台前就發揮研究精神,希望先了解選手背景,還從比賽影片中認識選手,實際到場後,他直呼中信選手天賦高,身體素質也很不錯。
平野認為,一般教練不會像工藤一樣,客座前還先做很多功課,如果自己是選手,一定會把握機會挖寶,他還私心希望其他球隊選手也能接受像工藤這樣的指導,讓全台灣的棒球更好。