「加重球」助恢復功力
〔特派記者林三豐／美國佛州維拉報導〕為了幫助王建民復健，最近又多了一項新秘密武器，就是重達12盎司（約340公克）的加重球，讓王建民在近距離傳接球時，右手可以熟悉投球時出力的感覺。
王建民因右肩緊繃停機後，休息8天後才恢復活動，一切進度也得從頭再來，考量到他肩膀狀況，目前傳接球距離無法太遠，但用正常棒球（5盎司，約142公克）傳接球，對一般投手而言輕而易舉，手臂幾乎不必出力就能投到。
為此王建民在這階段，剛開始傳接球時先用加重球丟10球上下，等距離拉遠後，再改回正常棒球，王建民說：「加重球的重量比較重，丟球時要比較出力，揮臂時感覺比較明顯，但因距離不是太遠，力道不必太大，並不會對手臂造成負擔，又有熟悉投球感覺的效果。」