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〔記者廖聿偉／台北報導〕「帶人要帶心」，現在擔任仁愛國中游泳校隊的教練陳巧穎，本身也是游泳選手出身，所以相當清楚小選手會遇到的挫折與困難，她說當教練的挑戰不比選手低，看著小朋友成長、進步，相當有成就感，也看到台灣未來的希望。
陪伴每一個孩子成長。（記者廖聿偉攝）
帶小孩游泳，不只是技術上的提升，連品行、課業都要一起帶，因為均衡發展，對於這個年齡的孩童是最重要的。所以陳巧穎強調，做錯事一定要教，「態度」是從小養成的。
態度和品行一樣重要。（記者廖聿偉攝）
知道自己錯在哪裡，培養團隊默契，該「喊聲」就要大聲喊出來。（記者廖聿偉攝）
游泳畢竟不像球類運動，需要大量的團隊配合和默契，因此游泳隊很容易出現，教練只關注在優秀的選手身上，而忽略掉其他選手。陳巧穎就說，他帶隊一定會灌輸「團隊」的概念，在怎麼強的選手，也不可能獨自練習，一定是透過彼此競爭、鼓勵，才能一起變強。
很多家長會認為，孩子參加校隊，會花大量的時間在練習上面，導致沒有體力念書。對此，當年學測以原始分數296高分錄取北一女的陳巧穎就說，其實這是一個錯誤觀念。
她認為運動反而會讓精神變得更好，而且運動員無論在身理或心理的「疼痛忍受度」會比一般人高出許多，因為小朋友不斷在運動中接受挫折、克服，然後挑戰自我。因此，兼顧讀書和運動，最主要的還是時間運用，還有家長們給予的協助。
在台灣，總教練不僅要顧游泳，品行、課業和心理輔導，都是一人包辦。（記者廖聿偉攝）
「游泳好枯燥」，讓很多小朋友放棄游泳，陳巧穎坦言，自己在國中的時候也遇到相同的問題，因此，他認為游泳隊不應該只單純從事游泳，而是嘗試多元運動，她認為陸上運動可以增強爆發力和腿部肌力，對於游泳是相當有助益的，除此之外，她也會在課表裡面加入不同的元素，讓小朋友更喜歡游泳運動，練習也不再無聊。
球類運動也是必要的。（記者廖聿偉攝）
「教練沒有分好壞，只有適不適合」，陳巧穎堅持用自己的方式，培育台灣未來的游泳種子，「向下扎根」，也讓台灣的非主流運動，注入希望。
選手不斷成長、進步，教練也相當有成就感。
仁愛國中游泳隊，自動自發作操。（記者廖聿偉攝）
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