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Mizuno Lady\'s Running將開放報名，去年在全運會馬拉松拿下銅牌的上班族陳瑋琳（右）表示，跑步正是釋放壓力的好方法。（記者林宗偉攝）
〔記者林宗偉／台北報導〕5月22日開跑的第4屆Mizuno Lady's Running，將於25日早上10點開始報名，美津濃今也公布過去3年的跑者概況，數據顯示，參加者有9成是就業中女性，這群跑者往往面臨婚姻、家庭、工作壓力夾擊，運動紓壓成為最有效的發洩出口。
Mizuno Lady\'s Running將開放報名，去年在全運會馬拉松拿下銅牌的上班族陳瑋琳（右二）表示，跑步正是釋放壓力的好方法。（記者林宗偉攝）
美津濃指出，20歲至39歲的女性跑者在賽事中高達7成，其中21歲至30歲間的OL族群，有50％的壓力來自於經濟，是各年齡層最高。
心理學專家高祖寧表示，壓力是所有疾病的觸發點，輕則失眠，嚴重的話甚至可能導致癌症或引發自殺，科學證明，運動正是讓大腦感到快樂的最有效辦法，她建議大家可以多跑步，「因為調整呼吸的同時，就是在跟自己對話。」
Mizuno Lady\'s Running將在25日開放報名，心理學專家高祖寧（中）認為，跑者穿紅紫黃橘等配色，更能讓心情快樂。（記者林宗偉攝）
