路跑》化恐懼為動力! 大迫傑透露挑戰初馬秘訣

2019/11/22 19:07

化恐懼為動力!日本名將大迫傑透露挑戰初次全馬秘訣。(記者梁偉銘攝)

〔記者梁偉銘/台北報導〕亞洲人首破2小時6分障礙的大迫傑,再度旋風造訪台灣!這位28歲的日本馬拉松名將,協同Nike全球總教練朱利安(Pete Julian)與寶島學生長跑菁英運動員訓練交流,除了暢談師徒情誼,也不吝和國人分享初馬寶貴經驗,大迫傑說:「化恐懼為動力,勇敢跑向終點時,一切都值得了。」

原本擅長3000、5000、10000公尺的大迫傑,2017年首度挑戰全馬賽事,4月就在波士頓挾2小時10分28秒勇奪第3名,也繼1987年瀨古利彥後,榮膺第2位踏上波馬頒獎台的日本跑者;2018年10月芝加哥,大迫傑更拚出2小時5分50秒的空前佳績,一舉打破日本及亞洲紀錄!他以自身經歷,鼓勵所有挑戰初馬的跑者勇敢追夢,一起實踐「Just Do It」的精神,「全馬毫無疑問是挑戰身心極限,雖然賽前多少會不安惶恐,但你只要做好準備,就能幫助你持續鞭策自己,把害怕轉化成為前進的力量。此外,不斷想像衝過終點線那一刻,也非常有幫助,邁開步伐向前奔馳,當完成這個艱難挑戰,日後回想會覺得這是很棒的旅程!」

化恐懼為動力!日本名將大迫傑透露挑戰初次全馬秘訣。(記者梁偉銘攝)

明年日本東京奧運馬拉松,地主男、女各3張門票已產生4席,如今男、女只各剩1張,最終男子門票將給在福岡、東京、琵琶湖等日本三大馬拉松改寫全國紀錄者,若無人達標,就由去年創下日本紀錄的大迫傑取得最後資格,「只要決定參賽就不會猶豫,我絕對會做好萬全準備全力以赴。」為努力朝東奧目標邁進,大迫傑將赴非洲肯亞移地特訓兩個半月,期許繼續突破自我,締造生涯另個里程碑。

朱利安認為,大迫傑是意志力十分堅定的選手,為目標付出超乎想像努力,在邁向成功的每個階段,更能百分之百專注與投入。此外,他也建議初馬跑者妥善規畫,放下猶豫持續精進自我,不客氣地挑戰夢想,「完整的馬拉松訓練,應該結合正確的速度、效率練習、重量訓練及體能恢復,肌力和耐力都很重要,每週每月累積後,速度自然提升。這是很大的夢想與目標,也不容易達成,但如果你願意去嘗試,按部就班去執行計畫,就一定能成功,這將是一輩子都值得驕傲的事。」

化恐懼為動力!日本名將大迫傑透露挑戰初次全馬秘訣。(記者梁偉銘攝)

化恐懼為動力!日本名將大迫傑透露挑戰初次全馬秘訣。(記者梁偉銘攝)

化恐懼為動力!日本名將大迫傑透露挑戰初次全馬秘訣。(記者梁偉銘攝)

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