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影音：（記者劉信德攝）
〔記者倪婉君／林口報導〕位於林口的「GoTop黑山羊運動表現」訓練中心今年6月才開張，卻因為造就「火球男」劉致榮而聲名大噪，學員從開張初期的劉致榮1人到現在已有20人；「黑山羊」負責人卓子嚴去年6月從國體大研究所畢業，也從今年1月就一路陪著劉致榮訓練，他親自揭開這個「秘密基地」的面紗。
外觀就像是一般住宅，也沒有設置招牌，卓子嚴表示，「其實也沒有特別想弄招牌，因為來受訓的有職業球星，避免太多人來參觀。」
但「黑山羊」會受到高度注目，其實也讓卓子嚴始料未及，「真的是因為致榮太紅的關係，但我想他會這麼紅，他自己一開始也沒想到。」劉致榮因10月亞錦賽爆紅，也為自己贏來一紙75萬美元簽約金加盟紅襪的合約。
劉致榮在鏡子上寫下的目標。（記者劉信德攝）
但這一切並非僥倖，卓子嚴透露劉致榮去年先跟著另一位體能教練進行肩膀復健，今年1月開始再跟著自己進行肌力訓練。「今年前半年我們到處『流浪』、租場地訓練，到了今年6月這邊（指黑山羊）弄起來，才開始在這裡。」劉致榮做的重訓份量，也讓卓子嚴非常佩服，「他做的份量很可怕，比一般選手高很多，可能之前他沒辦法比賽，所以就是努力在做重量，想趕快回到場上。」
「黑山羊」的內部並不大，主要器材也只有多功能深蹲架（槓鈴）、多力能滑輪機和啞鈴3種，「對我們來說，其實只要有一個可以訓練的架子就很夠用，除了器材，我們也花了很多經費在儀器上，像這種測力板，就是運科在用來檢測選手爆發力和最大肌力的儀器。」卓子嚴強調這裡跟健身房不太一樣，沒有太多器械式的器材，比較屬於自由重量在做的，可以練的動作很多。
今年前半年，劉致榮屬於「關機」狀態，並沒有進行投球，直到7月之後才開始練投，卓子嚴也在「黑山羊」內幫他測球速，「他那時有時狀況不好，是137、138（公里）左右，後面慢慢往上走，他走了滿長一段時間，後來在我這裡最快到151公里。」因此對於後來劉致榮在9月梅花旗、10月亞錦賽，最快球速都飆到158公里，卓子嚴也坦言意外，「超過我想像太多，我以為他上丘可能153、154，可能他那天的狀況非常好。」
翁瑋均（左起）、體能訓練師卓子嚴、劉致榮。（記者劉信德攝）
在劉致榮爆紅之後，向「黑山羊」詢問課程的人也越來越多，卓子嚴表示目前有20名學員，其中8名是職業投手。像是桃猿投手翁瑋均目前每週二、四下午也在這裡進行訓練，他去年在母校南華大學結識當時擔任球隊體能教練的卓子嚴，和劉致榮也是3年前亞青國家隊隊友，「雖然不一定訓練會適合每一個人，但可以透過這樣的訓練，達到這樣的成果，大家都會想來試試看。」
昨天翁瑋均在進行訓練時，也巧遇來自主訓練的劉致榮。卓子嚴表示其實給這些學員的菜單基本上都大同小異，「方向是一樣的，只是針對不同的需求加強，像致榮的肩膀受過傷，可能就幫他加重上肢的課表。」
卓子嚴去年6月從國體大競技與教練科學研究所畢業，他表示在學校時支援過甲組男籃，那兩年算是實習，「其實我們體能教練不太分項目，只要需要爆發力的運動都可以協助訓練，只是可能因為致榮的關係，很多人都以為這邊只訓練棒球選手。」
翁瑋均（左起）、體能訓練師卓子嚴、劉致榮。（記者劉信德攝）
