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英超切爾西女足是全世界首支針對選手生理週期變化，推出各別客製化訓練菜單的球隊。（資料照，法新社）
〔記者吳孟儒／綜合報導〕英超切爾西女足是全世界首支針對選手生理週期變化，推出各別客製化訓練菜單的球隊，降低受傷風險，並透過飲食及練習模式調整，讓球員以最佳狀態在場上應戰。
切爾西女足隊領隊海耶斯說：「我常看到女選手被當成男人對待，訓練計劃完全比照男運動員，但兩者之間的生理狀態不同，不應以同一基準進行。」
切爾西2016年足總杯決賽與金盃失之交臂，讓海耶斯注意到陣中有多位球員適逢生理期，可能是表現失常的原因之一，直到去年2月她建議球隊試用為女性運動員開發的「Fitr Woman」的app，讓球員紀錄生理週期，並填寫自身相關症狀。
該款app由專門探討運動員表現的研究團隊「orreco」所研發，根據醫學資料統計，針對不同的生理週期，提供營養攝取建議，以及可能受傷的風險。
事實上，美國女足也曾採用此軟體紀錄生理狀態，但並不像切爾西調整訓練方式，海耶斯舉例，「生理期第1到第5天由於肌肉組織較為脆弱，會避免球員參與激烈碰撞練習，而是改作瑜珈等伸展活動。」她也提到，有的選手心理狀態受黃體素波動影響期間，會建議教練多與球員懇談。
由於實行期間僅逾一年，還無法斷言訓練改變是否與球員表現是否呈正相關，切爾西女足本季以12勝3負、積分39分暫居英超第2，不過，由於武漢肺炎疫情影響，目前賽事已喊卡，邁向隊史第3冠的計劃得暫緩。
