郭佳紋(左)、劉昕妤(右)。(記者粘藐云攝)
〔記者粘藐云/台北報導〕WSBL台電女籃球星郭佳紋、劉昕妤今出席「BEAUTY HEROES GREAT ME 養成計畫」,分享自己平常場外運動習慣還有飲食方式,兩人異口同聲的表示,平常飲食少吃炸物也少喝手搖飲,主要以原型食物為主,也鼓勵女性動起來,一起維持好的生活體態。
「BEAUTY HEROES GREAT ME 養成計畫」這次將於台北市3個不同地方舉辦,課程包含ZUMBA、瑜珈、空中瑜珈、BOXING、TRX及NTC,郭佳紋透露,自己最感興趣的ZUMBA,「我小時候其實很愛跳舞,但打籃球之後就比較沒機會繼續跳舞。」
這次運動課程以小班制為主,也有更多元的選擇,劉昕妤表示,自己最想挑戰BOXING,「找朋友一起運動比較放得開,可以照著自己的節奏運動,也比較沒有壓力。」
至於飲食習慣,劉昕妤表示,自己平常不吃炸物也不喝手搖飲,「我的飲食大多以原型食物為主,像是雞胸肉、清炒或水煮的青菜,而且小時候媽媽很嚴格控制我的飲食,小學六年級以前我沒吃過泡麵,也很少吃麥當勞之類的。」
此外,郭佳紋透露,賽季期間飲食控制也相當嚴格,無論是炸物或含有麩質的食物都不會碰,擔心會影響身體的恢復能力,「所以那時候球季一結束,大家都會吃一些炸物、麵食來小小放鬆一下。」
郭佳紋(左)、劉昕妤(右)。(記者粘藐云攝)
郭佳紋(左)、劉昕妤(右)。(記者粘藐云攝)
郭佳紋(左)、劉昕妤(右)。(記者粘藐云攝)
郭佳紋(右)、劉昕妤(左)。(記者粘藐云攝)
郭佳紋(左)、劉昕妤(右)鼓勵女性一起參與運動。(記者粘藐云攝)