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何守正（右二）和他的訓練團隊。（記者粘藐云攝）
〔記者粘藐云／新北報導〕由籃協主辦的2022年跨聯盟籃球邀請賽將在9月17日開打，這次P. LEAGUE+由新秀、年輕球員組成RISING STARS隊參戰，今天在台灣藝術大學開訓。這次聯盟特別邀請退役球星何守正和他的健身訓練團隊「正能量Fitness」協助聯隊的體能訓練。
何守正（右二）和他的訓練團隊。（記者粘藐云攝）
黃金世代成員何守正在2015年退休後，展開他的健身事業，目前他也會擔任PLG的賽事球評。這次獲執行長陳建州邀約，協助聯隊的體能訓練，他透露，自己毫不猶豫馬上答應，也和前隊友、這次擔任教練的陳世念做了很多準備跟溝通，「過去我也是籃球員，希望能夠回饋籃球這一塊，目前團隊人手也夠，所以馬上接下這次任務。」
針對這次跨聯盟賽的訓練目標，何守正認為，短期內可能無法把肌肉練得多大或讓球員跑多快，但會為他們打造合適課表，「我希望能強化他們的優點、改善缺點，也要避免在比賽中受傷。」
何守正提到，過去其實籃球不夠重視重訓這一塊，「以前教練會認為重訓太多會讓肌肉變鈍、影響投籃，但其實肌肉量訓練起來能夠保護關節，也能增加身體對抗性。」他也提到，希望讓年輕球員有正確的觀念，該如何透過訓練來延續自己的籃球生涯。
今天開訓前何守正已經和聯隊開始訓練，他也大讚，「滿不錯的，早上訓練1個小時左右，我們這次課表算很重，但大家展現出很好的態度，也會自己加重量。」
