晴時多雲

拳擊》陳念琴降量級拚奧運先秀精實肌肉 控制體重有妙招

2023/02/17 16:07

陳念琴。(記者粘藐云攝)

〔記者粘藐云/台北報導〕拳擊女王陳念琴今和創作才子婁峻碩一同出席品牌活動。為了因應巴黎奧運量級調整,她從69公斤級降到66公斤級,且她在這個月初才剛摘下金腰帶系列錦標賽摩洛哥站的金牌,降量級首戰就有好表現,為今年杭州亞運注入強心針。

陳念琴過去以69公斤為主要戰場,她在東京奧運於該量級闖進8強。由於2024巴黎奧運量級調整,僅剩66公斤以及75公斤可以選擇,在考量身高及身材後,陳念琴認為,她在75公斤沒有太大優勢,所以選擇往下降,改挑戰66公斤級。

陳念琴、婁峻碩。(記者粘藐云攝)

今天出席記者會,陳念琴展現精實的身材,她笑說:「很滿意我現在的身材,但還要再壯一點,我喜歡健康一點的感覺。」調整量級的過程,陳念琴認為,最大困難是時間,「因為在短時間內要適應新量級的速度節奏,肌肉量也還沒有練起來,只能靠意志力。」

不過,陳念琴認為,以她的身高和抗壓,在66公斤級是有優勢的,現階段只差肌肉量還沒練起來,持續在努力當中,她展現幽默,笑說:「我現在需要更多比我更強的選手來打我,新量級是很大挑戰,無論速度、敏捷、技戰術要重新修過,一切從零開始,但對運動員來說就是要不怕各種挑戰。」

陳念琴、婁峻碩。(記者粘藐云攝)

提到體重控制,陳念琴大方分享自己的飲食,她認為海鮮是很好的選擇,因為熱量低又有蛋白質。她提到,以前也有過戒甜食的經驗,「我以前很愛吃蛋糕、白米飯之類的精緻澱粉,但為了控制體重,只能戒掉,現在都是久久才吃一次。」

陳念琴即將在3月前往印度參與世錦賽,今年是她爭取奧運資格相當重要的一年。由於杭州亞運是拳擊的第一場奧運資格賽,在66公斤級拿下前兩名的選手能直接取得巴黎奧運資格,若沒有拿下得等到2024年的兩場資格賽,因此,陳念琴目前把目標擺在今年杭州亞運,希望能一舉取得門票。

陳念琴、婁峻碩。(記者粘藐云攝)

陳念琴。(記者粘藐云攝)

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