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蔡明宜繼2019完成226 x 10後，持續維持泳訓、單車環島、跑馬拉松，就是為了備戰226 x 20的極限（美利達提供）
〔記者吳孟儒／綜合報導〕現年62歲的超級鐵人蔡明宜，將於9月中前往墨西哥里昂，參加226×20極限超鐵的挑戰，倘若成功將成為亞洲在此一項目完賽的第一人，也能改寫美國曼寧（James Manning的61歲紀錄，也會成為此一項目最大齡的完賽者。
「226×20極限超鐵」是一項極其艱難的挑戰，選手必須在一個月內，先後完成76公里的游泳、3600公里的自行車，最後以20趟全馬（844公里）作結，總里程上看4520公里。
蔡明宜的最強阿伯的稱號並非一蹴而就，而是從循序漸進的挑戰中建立根基，這是他繼2019年完成226x10極限超鐵後再次出征，他說：「剛開始就是傻傻地挑戰，會報226x5，是當初在台灣比226第一次就過了，才去問我們跑過穿越法國的隊長陳錦輝，請他幫我查國外有沒有更“重鹹”的比賽，才知道有極限超鐵。」
蔡明宜表示：「226x2是1千（瑞士法郎）、226x 3是1千5、226x 5是2千，那你會報哪一種？那一定報最划算的那一種嘛。」對一般人宛如天文數字，大哥卻能以打趣的方式，娓娓道出挑戰的初衷，而他也說，感覺辛苦的時候，就看看親朋好友的加油影片提振精神，宗教信仰和愛台灣的心，則是支持他前行的動力來源，過去的經驗與充足的備戰歷程，讓他能以一顆平常心應戰。
自上回完成226×10後，返台的蔡明宜一直維持著泳訓、環島和跑馬的習慣，因為226x20的目標，一直是他選手生涯的心之所向，深植心中的夢想，長年下來已經成為生活的一部分。「這次腳踏車我是用環島來準備，逆時針和順時針大環台各一圈，用10天的時間騎完2,200公里。不能在家附近訓練，因為大家會相邀泡茶、吃飯，若是環島就一定得繞完一周。」
假如要從事短天數的訓練，蔡明宜會選擇單日兩趟新玉門關（新化- 玉井- 內門- 關廟），或者從台南到高雄寶來溫泉的路線，騎乘的距離都在200公里左右，而這次他在裝備方面也是有備而來：「起初我認為買最好的車就練不到腿力，所以前兩次我騎的是美利達最便宜的三鐵車，其他選手都是碟煞電變車、2、30萬一台。」蔡明宜說：「由於腳踏車要騎3600公里真的很長，所以才和美利達連絡，詢問是否有贊助的機會；這台三鐵車讓我得心應手，一騎上去就有人車合一的感覺，可以幫助我省下很多時間。」
蔡明宜繼2019完成226 x 10後，持續維持泳訓、單車環島、跑馬拉松，就是為了備戰226 x 20的極限（美利達提供）
