路跑》林柏宏分享跑步心得 歌單大公開

2026/02/25 19:52

adidas 形象大使林柏宏分享跑步心境的轉變,鼓勵大家拋開配速,享受跑步的純粹。(adidas 提供)adidas 形象大使林柏宏分享跑步心境的轉變,鼓勵大家拋開配速,享受跑步的純粹。(adidas 提供)

〔記者粘藐云/綜合報導〕運動品牌adidas邀請人氣男星林柏宏擔任形象大使,今天他與3大跑團創辦人齊聚,暢聊跑團文化,分享過去兩年來跑步心境的轉變,以及穿著人氣鞋款ADIZERO EVO SL的真實感受,並首度公開個人跑步必備歌單。

林柏宏表示,自己即便工作繁忙,仍持續保持跑步習慣,「前年成功挑戰在兩小時內完成半程馬拉松後,我仍會在忙碌之餘抽空跑步。因為沒有明確成績目標,我反而能放下配速焦慮,享受跑步本身的過程。」

林柏宏提到,「身為演員,在作品開拍前或拍攝期都會去跑步,我發現跑步邊聽音樂,時間不知不覺就過去,也慢慢體會到,節奏其實會幫助跑步,包含呼吸和步伐。我常跟著音樂的節拍去跑,找到屬於自己的快節奏,讓自己不再被配速綁架,享受跑步的自在。」

林柏宏也分享,自己特別偏好 BPM 約落在 120 至 140 的歌曲,平時會依照心情設定跑步歌單,如韓國歌手 G-DRAGON 的〈Home Sweet Home〉就是近期的跑步愛歌,他形容這首歌的節奏既不會讓人過度緊繃,卻帶著穩定且持續向前的推進感,讓他跑步時不斷循環播放。他也邀請大家透過音樂節奏引導步伐,穿上 ADIZERO EVO SL,享受更純粹、自由的跑步體驗。

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