2027 渣打臺北公益馬拉松初階跑者體驗營(官方提供)
〔記者吳孟儒/台北報導〕延續「一起,跑更遠」的精神,2027 渣打台北公益馬拉松為不同領域、不同程度的跑者規劃初階及女性兩大主題跑者體驗營,從不同跑者的需求出發,陪伴剛踏入跑步領域,或正準備挑戰賽事的民眾,以適合自己的方式踏出第一步。初階跑者體驗營於領先開跑,協助初階跑者認識跑步,並累積實際練習經驗;接續將於 11 月 14 日登場的女性跑者體驗營,則將從女性跑者的訓練與生活需求出發,結合跑步技巧、身體恢復與跑者交流,帶來更完整且多元的備賽體驗,持續實踐賽事精神。
為陪伴更多跑者輕鬆踏出第一步,2027 渣打臺北公益馬拉松特別規劃初階跑者體驗營,並由專業教練帶領大家循序漸進地練習,將跑步融入日常生活。「踏出第一步,就是成功的那一步」,New Balance Run Club(NBRC)專業團隊不僅親自參與設計課程,也透過基礎跑步訓練,協助參與者建立正確的跑步觀念,為這場活動的參與者下了最佳註解。
在 NBRC 專業團隊帶領下,參與者從基礎暖身開始,逐步學習跑姿、呼吸與配速技巧,並找到適合自己的跑步節奏。首次報名渣打馬拉松的跑者分享:「課程內容對剛入門的跑友非常友善,連補給、恢復及選鞋都有詳細介紹,讓初階跑者更清楚賽事前、中、後分別該做什麼。」談到 12 週訓練課表,跑者也表示:「12 週課表能幫助我們進入備賽狀態,賽前如有充分準備,賽事當天就不會緊張。」透過教練講解與實際練習,參與者進一步認識跑步訓練及賽事準備,也對挑戰 3km 與 12km 賽事更有把握。
除了新手跑者,活動現場也有不少家長帶著孩子一起參加。從暖身、練習到跑步挑戰,大手牽小手一起完成每個環節,過程中互相等待、彼此加油,讓跑步成為一家人共享的快樂時光。其中,特地在週末一早帶孩子參加活動的爸爸分享:「孩子平常就有在游泳跟騎腳踏車,不過跑步是第一次,所以希望透過體驗營,帶孩子正確建立跑步習慣,也期待賽事日可以一起創造更多運動回憶。」
延續初階跑者體驗營的精神,渣打馬拉松也將於 11 月 14 日推出女性跑者體驗營。此次活動從女性跑者的需求出發,規劃跑步技巧、身體恢復與跑者瑜珈等內容,協助跑者在備賽過程中,更深入了解自己的身體狀態,學習如何透過適當的訓練與恢復安排,找到適合自己的運動節奏。

































