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菲爾普斯的游泳訓練需要消耗大量的體力，但他食量驚人，1天要吃下高達1萬2000卡路里。（法新社）〔即時新聞／綜合報導〕運動員為求取奧運場上的精采表現，不但需要密集的訓練，連飲食都得密切監控。日前，外電揭露，美國泳壇明星菲爾普斯（Michael Phelps）食量驚人，1天要吃下高達1萬2000卡路里的食物量，是正常人的5倍。
CNN報導，營養師荷莉指出，菲爾普斯1天的飲食量，相當於常人1天5倍的量；而菲爾普斯的飲食中有大量的義大利麵，這是由於菲爾普斯的訓練每小時就燃燒掉1500卡路里，需要補充大量澱粉，「碳水化合物是基本的燃料，是訓練的活力來源，它們會快速的分解，讓身體吸收，快速產生能量」。
但也不是每位運動員都需要如此驚人的卡路里，曾拿下奧運銅牌的英國田徑選手塔莎（Tasha Danvers）每天3餐都嚴格把關，她透露，每天起床「第一件事會先喝一些水來提振一下，接著喝下綜合蔬果汁。」至於午餐，她表示，至少要吃400公克的蔬菜、水過和一盤瘦肉，而晚餐吃的盡可能跟午餐一樣，但份量要加大，而且要在晚上8時前吃完，「如果我又餓了，我會吃一點蛋白質飲品」。
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