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鈴木一朗律己甚嚴，進到球場後的暖身也有一定的程序。（資料照，法新社）
大聯盟共出賽2411場
42歲的鈴木一朗仍然活躍在大聯盟，屢創紀錄，除了擁有神人級的球技，他嚴格預防受傷也是主因。
鈴木一朗16年的大聯盟生涯，只在2009年開季進過1次傷兵名單，事實上當時鈴木一朗也不是受傷，而是被診斷出輕微的胃潰瘍，被認為是開季前參加世界棒球經典賽壓力過大所致。由於幾乎不曾受傷，鈴木一朗固定先發時期平均每年出賽159場，大聯盟生涯共出賽2411場，是21世紀以來出賽最多的球員。
鈴木一朗肌肉非常柔軟，仍然做很多提升柔軟度的運動，身體夠軟Q自然不易受傷，有了不易受傷的體質，鈴木一朗也在球場內外採取嚴防受傷的措施。
入睡、起床 都有固定動作
鈴木一朗起床和就寢都使用固定的動作，而進到球場後練球也都有一定的程序，絕不會一時興起搞亂順序，滑壘也不會使用容易造成受傷的頭部滑壘。
而在休息室裡，鈴木一朗不坐沙發，因為沙發對腰部造成的負擔比較大，所以鈴木一朗只坐硬椅，穿釘鞋時則一定把腳放在自備的小樓梯上，避免滑倒或腳踝扭傷的危險。
曾有人問鈴木一朗，為什麼如此嚴格預防受傷？鈴木一朗說：「我領這麼高的年薪，就有相對的責任。」（記者吳清正）
