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高志綱（記者黃志源攝）
〔記者羅志朋／台南報導〕高志綱1月中赴芝加哥Fastball USA訓練中心進行為期7天的自主訓練，收穫滿行囊，他說，「時間有點短，有機會希望還能再去。」
去年底郭阜林先赴Fastball USA訓練中心自主訓練，接著「恰恰」彭政閔、高志綱陸續到此取經。高志綱說，原本他要和恰恰一起去，但卡到球隊開訓，只好往後延。
高志綱說，這家訓練中心和王建民自主練習的渥爾佛斯棒球學校有合作關係，教練萊恩教導的觀念和訓練方式顛覆傳統，把抽象的「感覺」具象化，做每一項訓練都有依據，也有運動心理課程。
雖然只訓練7天，不過高志綱說，萊恩教他打擊時需善用身體的力量，結束時測量揮棒速度明顯加快，揮棒軌跡更穩定，力量傳導也更好，效果顯著。
接受新的美式訓練，再5天將滿36歲的高志綱笑說，「有種相見恨晚的感覺」。
