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王建民昨天牛棚練投狀況絕佳，自己也豎起大拇指說：「讚！」（記者鄭又嘉攝）〔特派記者鄭又嘉／佛州坦帕市報導〕先發結束休息了一天，昨天王建民早早就進到牛棚練投，這次投手教練艾蘭德沒有再調整他的出手動作，只是在旁邊滿意的微笑，結束後他告訴建仔：「非常好！」
由於洋基昨天作客太空人，巴士8點多就要開走，雖然建仔不用隨隊，但艾蘭德還是希望看建仔投球，因此請建仔7點多就先進牛棚，艾蘭德發現，其實自己多慮了，建仔經過首次先發後，狀況已經愈來愈好。
早上的坦帕天氣還有點涼，建仔不容易熱開手臂，因此原本只預計投40球左右，臨時又再增加，「一開始投起來感覺不是很好，一直到30球以後，球速才慢慢出來，所以教練就叫我繼續投。」最後建仔投了超過60球，艾蘭德才叫建仔收工。
「今天他什麼都沒說，只告訴我，我投得非常好。」建仔也很滿意自己的狀況，回到休息室後，還頻頻比劃投球動作，希望把這一天的好手感記起來，「可能經過一場比賽後，慢慢有比賽的感覺了，再上到牛棚就更順手了。」
去年建仔春訓調整狀況普通，特別是因為苦練滑球，伸卡球還不到位，「那時候伸卡球有時候跑得比較平，一陣子以後才調整回來。」比較起來，今年雖然赴美時間較晚，但因為有了兩年經驗，調整起來更有心得，效果勝於以往不少。
而目前狀況雖然不錯，但還沒有到「最好」，這也是洋基教練團所樂於見到的，因為若照此進度，開幕戰時剛好可以調整到百分之百，今年球季將會有個好的開始。
