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首勝激情過後，殷仔照常進行跑步練習。（特派記者倪婉君攝）準備進入「投一休四」節奏
〔特派記者倪婉君／美國芝加哥報導〕每天至少吞下9顆營養補給品，金鶯左投陳偉殷在拿下大聯盟首勝後，昨天公布他的美式營養計畫，準備好進入「投一休四」的大聯盟節奏。
首勝之夜睡得安穩
拿下首勝後，殷仔昨天神情輕鬆地說：「回去感覺沒什麼不同，還是睡得很好啊。」休息室裡的氣氛也很自在。
投手教練阿代爾則針對前天比賽內容，對殷仔的動作上進行細節調整。只是台灣時間23日面對天使，將是殷仔首次挑戰「投一休四」，也是他之前評估在大聯盟的最大挑戰，「不管我在日本是否休4天登板就會投得比較不好，在這裡，還是要試了才知道。」
加強續航力 改善6局症
由於前兩場比賽都是到6局出狀況，殷仔目前要加強續航力的問題，而休息天數又首次減少至4天，他說：「這些都是我要調適的地方，畢竟我現在在這裡才投了2次先發。」
來美國後，殷仔也特別加強營養補充，「以前在日本就會吃，到美國之後吃的種類更多，主要就是維他命，或請教別人哪些吃了不錯，每天起床後，都要吃9到10顆吧。」
捕手威特斯認為殷仔要適應「投一休四」沒有問題，「以他的手臂強度和適應能力，我認為他可以勝任。」就連前天進入6局出現的亂流，威特斯也說：「我認為他不是累，而是打者已經逐漸熟悉他，他必須搭配不同的球路去面對，也就比較容易出問題。」
殷仔也瞭解美職打者的強度，「我不會刻意去催球速，要懂得調配體力，不要催了之後，一下就沒力了。」雖然才第一次面對「投一休四」，但殷仔似乎已經做好準備。
23日戰天使 對決哈倫
殷仔下一戰的對手、天使先發右投哈倫（Dan Haren）經驗豐富，過去7季每季至少12勝以上，去年摘下生涯最高的16勝，但本季3度先發吞下1敗，勝場尚未開張。
金鶯昨天以1：8輸給白襪，前天替殷仔抹上慶祝刮鬍泡沫的杭特投出2年來最差一役，先發5.2局挨2轟掉8分吞下敗仗，但金鶯仍以7勝5敗，暫居美聯東區第一。
