粉絲團
上方確保攀登須兩兩一組，一人在下方做確保才能進行攀登。（實習記者林佳錚攝）實習記者林佳錚／專題報導
教練詹喬愉（左）與學生蔡承育。（實習記者林佳錚攝）最近的台北街頭，到處可以望見微笑單車的蹤影；到了假日，彩色路跑、女性路跑，甚至螢光夜跑都能吸引數萬人參加。運動，儼然成為台北人抒壓的出口。不過，您或許不知道，台北還能體驗潛水、攀岩、射擊、漆彈等運動場，這些特色運動就隱藏在熱鬧的台北市運動中心。
內湖露天攀岩場可進行先鋒攀登（左側）與上方確保攀登（右側）。（實習記者林佳錚攝）提到台北市運動中心，一般人的印象不外乎健身房、游泳池等運動場地。確實如此，根據台北市體育局統計，平均每月台北市運動中心健身房、游泳池使用人次約為五十萬，佔總進場人數50%以上。
台北市十二個行政區各設有一座運動中心，平均每23萬台北市民使用一個，其中不乏一般民眾少有機會接觸的特殊運動項目，像是到海邊才能從事的潛水，或到荒郊野外才能體驗的漆彈，現在都會男女只要走出捷運，變個裝，就可以扣板機、揹著氣瓶到水底冒泡！
這一次，記者親自走訪整理出六座較具特色的運動中心，現在就跟著記者的腳步，看看有什麼你不知道的有趣運動場。
內湖運動中心／攀岩
內湖運動中心擁有全亞洲難度第二高、全台灣最大的人工攀岩場，高度15公尺，外傾11.25公尺，是許多攀岩、登山好手練習的專業場地。
內湖攀岩場可進行上方確保攀登與先鋒攀登。上方確保攀登須兩人一組，攀登者綁上垂掛在頂端的繩索，另一人在下方進行確保即可攀登。先鋒攀登區模擬天然岩場，岩壁凹凸不平，攀岩者須沿路掛上繩索保護，難度較高。
攀岩教練詹喬愉表示，許多人認為攀岩主要是運用手的力量，實際上，全身達到重力平衡比力量更重要。「不少人害怕墜落手抓得更緊，反而很快就沒力。」
詹喬愉說明，攀岩時除了要讓身體達到平衡，還要動腦思考下一步要怎麼走。「攀岩不僅全身在動，腦筋也在動」她說。
就讀實踐大學碩士的蔡承育平常有健身習慣，上過三堂攀岩課之後，扭轉自己對攀岩的印象。蔡承育說：「攀岩是結合肢體協調與策略性思考的綜合運動，剛好可以與健身互補，一個訓練肌力，一個訊練協調思考。」
《內湖運動中心小檔案》
收費：
戶外攀岩場
300元/小時（含入場費、裝備、教練）
150元/不限時（自備裝備、取得安檢卡資格者）
開放時間：09:00～22:00
交通資訊：捷運「港墘站」2號出口沿內湖高工至洲子街
