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王建民認為上大聯盟前3年的國際賽歷練，讓他迅速增加經驗值，在旅美戰場上受益良多。（特派記者倪婉君攝）〔特派記者倪婉君／美國諾佛克報導〕在2005年升上大聯盟之前，王建民曾經連續3年參與大型國際賽事，他認為收穫很大，可以迅速累積經驗值。
從2002年釜山亞運、2003年札幌亞錦賽到2004年雅典奧運，王建民都披上台灣隊戰袍為國爭光，也是他在2005年從洋基升上大聯盟之前，累積大賽經驗和增加抗壓性的最佳舞台。
可迅速累積經驗值
「在升上大聯盟之前，連續3年打國際賽，是有幫助的。」建仔認為不管是什麼比賽，都能從裡面學到東西，更何況是這種張力十足的大型國際賽事。
建仔想了想在上大聯盟之前的國際賽事，他應該只有2001年在台灣舉行的世界盃未能躬逢其盛。只是那年他是因為右肩旋轉肌受傷，接受醫學權威安德魯醫生動刀治療，整年球季都未出賽。
升上洋基之後，建仔逐漸成為球隊不可或缺的戰力，因此原本要參與2006年第1屆經典賽，後來也因為球隊考量而宣告退出。之後建仔長年在大聯盟打拚，直到前年才暌違9年重披國家隊戰袍，但昔日從國際賽累積的經驗值，早已讓他獲益良多，也能運用到旅美戰場上。
