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陳瑋琳（右）表示，跑步是釋放壓力的好方法。（記者林宗偉攝）
〔記者林宗偉／台北報導〕才跑第三次全馬，在體育署負責行政工作的陳瑋琳去年就搶下全運會女子馬拉松銅牌，連自己都覺得驚奇，她將參與5月22日舉行的Mizuno Lady’s Running，她笑說：「一開始跑步是為了不要變胖，後來已生活化，兩天不跑反而怪怪的。」
Mizuno Lady’s Running
明早10點開放報名
第4屆Mizuno Lady’s Running明早10點開放報名，美津濃公布過去3年跑者概況，數據顯示20歲至39歲的參與者佔比例高達7成，當中21歲至30歲間的OL族群有50％壓力來自於經濟，是各年齡層最高。
作為上班族代表，朝九晚五的陳瑋琳表示，跑步是宣洩壓力的好辦法，她當初也是從接觸跑步機開始，想不到跑出興趣，現在若時間允許，每天都會花2小時暢快流汗。不過她提醒跑者，狀況不佳時得量力而為，像去年她冒著足底筋膜炎風險硬是參加路跑賽，最後得休息2個月，一度連走路都有問題。
心理學專家高祖寧表示，壓力是疾病的觸發點，運動正是讓大腦感到快樂的萬靈丹，她建議大家多跑步，「因為調整呼吸的同時，就是在跟自己對話。」她也表示，穿著黃、橘、紅、紫配色的服裝，更能使人在運動時愉悅。
