前言:武漢肺炎疫情讓全球體育賽事呈現停擺狀態,也讓選手們多了時間好好訓練、放鬆,台灣選手們開始跨領域嘗試不同運動,或以特殊訓練方式備戰,以待復賽後,能在場上繳出更亮眼成績。
〔記者粘藐云/台北報導〕受到武漢肺炎疫情影響,台灣旅美高球女將們選擇回台訓練,少了密集賽事,徐薇淩、程思嘉都開始嘗試不一樣的訓練方式,為接下來復賽後的密集賽程做準備。
美國目前疫情嚴峻,LPGA4月初宣布持續延賽,最快復賽時間為6月中。多了比平常休季還長的時間做調整,徐薇淩表示,現在練球的時間減少,反而比較注重身體、心理上的狀態提升,還能嘗試過去沒機會體驗的運動。
「動物流」運動
伸展鍛鍊肌肉
「之前我去跑了馬拉松跟體驗自由潛水,最近除了基本的重訓外,還去上了動物流的課程。」徐薇淩表示,「動物流」透過模擬動物的移動及伸展來鍛鍊自己的肌肉型態,是偏動態的運動方式,也很好玩。
徐薇淩透露,最近和心理師交流,開始為自己設定短期目標,在等待復賽期間,心情上比較不會那麼無所適從,「我還打算來弄個WPT(薇淩個人巡迴賽),一週打一天比賽來維持狀態。」
程思嘉則是與「微笑球后」曾雅妮一起,跟著前女籃好手劉容杏進行體能訓練,「高球的訓練比較少跑動或鍛鍊到心肺,容杏過去是籃球員,希望藉由她的訓練方式,來提升我的體能及身體協調能力,大家一起訓練也比較有趣。」
本季重返LPGA,原本期待能大展身手,卻碰上疫情攪局,程思嘉表示,本來很期待這一季,也想知道自己進步了多少,但疫情嚴重,比起比賽還是大家的健康重要,「還好之前打了兩場澳洲的比賽,現階段把自己準備好,等球季恢復隨時都能上場。」