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雖然不再是新聞工作者，但魏華萱心中的記者熱血沒有消失，「真的走到台灣每一個角落，才知道寶島蘊含的豐沛生命力。」（記者廖振輝攝）■記者葉士弘／專題報導
從女主播變成單車大使，魏華萱走出自己的路，當她決定用單車完成全長1156公里的17天環台之旅，「行動SNG車」是她的前進理念，「勇氣」則是她最大的靠山。
2008年魏華萱選擇離開光鮮亮麗的主播工作，原本只把單車當健身的她，被電子業廠商選中，成為單車綠活大使，從此展開全新的人生，她在臉書（facebook）上的粉絲專頁，一年就累積近1萬8千名粉絲聚集，為了向全台粉絲表達感謝，她決定踏上環台之旅。
「相信嗎？我第一次騎車，只26公里我就累得哇哇大叫。」魏華萱回想一路走來的過程，「從決定環島到起程，中間只有3個月的時間，我的感覺有點像玩雲霄飛車，雖然一開始沒什麼，但這段旅程一定會讓你驚聲尖叫。」
魏華萱不諱言自己早已是「輕熟女」，但單車運動讓她回春，「我體適能只有26歲喔！」她並以自己作例子，「只要騎完車勤做保養，保證腿不粗，臉不黑，皮膚還能水噹噹。」
如果有女生想嘗試單車環台，魏華萱建議結伴同行，並做好萬全準備。她笑說許多朋友從台北騎到台中就坐高鐵回家，「第三天身體簡直像被卡車輾過，多虧一路陪伴我的車友，才讓我獲得前進的動力。」
註：本次環台之旅推估費用：
1.住宿：平均2500元／天
2.餐費：平均500元／天
3.總計：55,000～60,000元左右
其他主題式行程建議：全國7-11之旅、全國警局派出所之旅
▲環島必備小物
1. 迷你運動攝影機：具防水功能，可裝在龍頭，不但可記錄沿路情況，還能拆下來，隨時捕捉畫面。
2. 里程表：現在時刻、總里程數與時速一目了然，有助於掌握行程概況，並隨時做調整。
3. 上車架防水袋：放數位相機、手機，無須擔心被淋濕。
4.工具包：簡易修車工具，以備旅程中不時之需。
▲女生單騎環島貼心叮嚀
●行程
1.9月最適合環島，但要注意颱風。
2.如果7天內要騎完，每天得至少騎120公里，建議最佳行程10到12天，每天100公里。
●鍛鍊
1.儲備意志力和熱情。
2.至少具備單日騎完80公里實力。
3.環島前一個月開始密集鍛鍊體能，菜單如下：
*每週3天，每次4小時，距離40到70公里。
*每週1到2天的重量訓練，每天1小時內，主要以腳力為主。
*慢跑每週2次，每次5公里。
●裝備
1.女生一定要了解單車構造，基本的打氣、上油一定得會，簡易的打氣筒、補胎工具仍是必備用品。
2.一定要有前、後燈，以策安全。
3.一張完整且詳細的全國大地圖。
4.準備防狼噴霧器，但行進中小心使用。
●保養
1.塗防曬油，防曬係數至少SPF50。
2.每天行程結束，從腳踝按摩到心臟。
3.避免蘿蔔腿，騎完車記得抬腿30分鐘。
4.可自備面膜或蘆薈膠敷臉。
