粉絲團
王建民（右）昨天進牛棚練投，並接受洋基隊投手教練艾蘭德的指導。（特派記者王藝菘攝）
〔特派記者徐正揚／美國紐約報導〕本季首次進牛棚練投，王建民就投了69球，數量之多，並不常見，他也因為不甚滿意結果，離開前罕見地抓起球往牆上砸。
洋基昨日在主場進行對藍鳥三連戰最後一戰，比賽中，球場的大螢幕出現旅美投手王建民小時候的照片。（記者王藝菘攝）
熱身賽最後一次牛棚練投，他約投65球，相隔僅一週，再次進牛棚，數量不減反增，且因這是開季首次牛棚，引人矚目，王建民倒是不以為意地說：「還好吧？以前也曾有過，應該不算多」。
滑球時而偏左挖地瓜
球數超過40以後，重點幾乎全擺在滑球，顯示教練團極為重視這個新武器，但王建民掌握得並不好，太偏左、提前「挖地瓜」不時可見，結束時，投手教練艾蘭德親自上前，抓起他的手腕擺動，提醒出手瞬間的要領。
王建民指出，這次牛棚，變速球、指叉球等球路，其實都投了，後段的重點是針對滑球做加強，但他一直找不到感覺，離開牛棚前，竟然抓起球用力往牆上砸，當場發出「砰！」的一聲巨響，把教練們嚇了一跳，對此，他只以「狀況不太好」帶過。
王建民表示，其他球路基本上OK，艾蘭德提醒他的其實是老問題，就是出手瞬間，手腕不要轉太多、不要刻意用力，順勢而投即可，否則球會因旋轉幅度較大，速度變慢不說，也比較容易橫向下墜，看起來像曲球，移動軌跡也比較平。
連兩天練投 新功課
〔特派記者徐正揚／美國紐約報導〕連續2天進牛棚練投，可能變成王建民本季的固定作息。
熱身賽最後一次先發前，洋基教練團突然安排王建民連續2天進牛棚練投，目的是要修正他仍有瑕疵的滑球，但對王建民來說，卻是頭一回碰到。
由於調整效果相當理想，教練團決定，球季裡繼續沿用這個調整模式，至少在今年，每當「投1休4」期間的第二、第三天，他都要進牛棚練投，這也確定成為他的新作息。
王建民指出，其實第二天的牛棚練投，只是輕鬆投，以便更熟悉前一天的動作，用球數也不多，約在20球上下，最多不會超過30球，而現階段的重點，都會放在加強滑球。
