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〔記者廖聿偉／台北報導〕「堅持，才能有完美的身材！」
全身都是肌肉的吳金龍教練，是台灣的健美國手，「堅持」是他一路走來的座右銘，就算曾經練到脫肛，嚇到不知所措，還是找到正確的方法，堅持不懈。
「堅持」是吳金龍教練的座右銘。（記者廖聿偉攝）
已經48歲的吳金龍，完全看不出年齡，他得意的表示，「健身讓他能一直保持健康，而且運動讓他能舒壓，心態也保持年輕。」為了保持身材，他幾乎都吃清淡、水煮的食物，就算吃大餐也都挑對食物吃。
吳金龍教練踏入健身已經25年，當時他僅有63公斤，現在已經90公斤了。回憶起健身的心路歷程，吳教練說初期健身風氣並不盛行，因此吃了很多苦，缺乏正確的健身觀念，花很多時間靠自己摸索。
很難想像教練當初只有63公斤。（吳金龍教練提供）
他印象最深刻的是，之前為了練舉重，練得太過勤奮，結果竟然練到脫肛，當時害怕的到處求醫，最後在朋友的鼓勵下，咬牙苦撐，努力提升自己的肌耐力，才能有今天的成就。
每年平均參加7、8場比賽的吳金龍教練坦言，其實蠻辛苦的，在加上還要帶學生訓練，讓他幾乎忙到沒有時間，然而吳教練對於健身的熱愛，讓他持續下去，兩天後（6/5），教練又要飛到日本，參加亞洲盃健美比賽，為台灣爭光。
教練每年都會參加7、8場得比賽。（吳金龍教練提供）
教練除了比賽還要協助學生。（記者廖聿偉攝）
吳金龍教練擔任過憲兵隊的健身教練，也得過無數的冠軍，還曾受邀拍攝美國健美雜誌，光環對他來說，早已不是追求的目標。吳金龍教練現在只想做自己喜歡的事情，他也鼓勵年輕人，健身要用對方法，然後不斷努力、堅持，才能練出一片天。
吳金龍教練拿下2014亞洲盃健美國手。（記者廖聿偉攝）
無數的獎盃，是教練一路走來得肯定。（記者廖聿偉攝）
