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法拉亮出4面奧運金牌，與小朋友分享。（記者林正堃攝）
〔記者卓佳萍／台北報導〕英國「長跑之王」法拉繼2014年後二度訪台，昨天上午現身台北市幸安國小，推廣兒童跑步運動，身為4個孩子的爸，他用有趣方式引導兒童愛上跑步，也大方亮出倫敦、里約奧運4面金牌，讓孩子們摸個過癮。
法拉和小朋友一起比出他的招牌動作。（記者林正堃攝）
法拉在倫敦奧運與里約奧運男子5000、1萬公尺榮膺4金，他大方與台灣孩童分享金牌，他透露，4面金牌側面分別刻著他4個小孩的名字。
出過童書 推廣兒童跑步
重視兒童運動的法拉，也是童書作者，出過1本彩繪跑步書，用有趣圖畫傳達跑步與訓練理念，讓小朋友玩出興趣，投入運動，他說，「不管做什麼都要享受在其中。」
法拉晚間轉往國立體育大學主持菁英勁速營，也吸引國內長跑教練前來取經，成淵高中教練潘瑞根表示，「法拉課表太強，但我們可以從中調整，他的熱身反而值得學習，不強調伸展，把體能保留在訓練上。」
面對現場菁英跑者，法拉不藏私分享平日訓練菜單，起床後先跑一趟12英里（約19.2公里），午休後，傍晚視比賽期調整，加一趟5到6英里（約9.6公里），長度可依個人能力調整，慢慢地加上去。
員林農工教練劉元凱自費北上，他說：「我不是長跑出身，但可以看國外怎麼訓練，台灣沒有的，我們可以學起來。」
