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王建民（右）牛棚練投結束後，與復健投手教練葛雷特擊拳。（特派記者鄭又嘉攝）〔特派記者鄭又嘉／美國佛州維拉市報導〕快速球就像有顆按鈕，等著建仔按下去後，球兒才會加足馬力飛向捕手，而這樣在出手瞬間施力「按按鈕」的感覺，建仔現在暫時還沒有抓到。
還沒按到快速球的「按鈕」
球速能夠快的秘訣，不外乎讓球的旋轉增加，要讓球的旋轉增加，就是在出手時把全身力量灌注在食指與中指上，用力把球按出去，很多投手在這一刻，都能聽到「球在叫」，建仔也很熟悉這樣的聲音，但現在每次用力，總是覺得肩膀又有點痛。
建仔模擬著出手動作，困惑地說：「就是這樣，出手時如果瞬間用力，就有一個點好像會痛，所以就有點不敢出力，所以那種有球速的感覺，現在其實還不算有。」現在整個投球動作，已經愈來愈像從前，就差最後的這個部分，建仔遲遲還沒有辦法大膽跨出去。
不想原地踏步 想催球速
最好的解決辦法，其實建仔自己心裡有譜，「就是努力去嘗試，用力投下去，去習慣這種痛。」他解釋，下一次牛棚，他不願再小心翼翼，決心豁出去，用力地按下快速球的按鈕，因為如果不嘗試，就等於還是在原地踏步。
