晴時多雲

路跑》Garmin路跑台北站今登場 雷理莎因傷沒能完賽但有新體悟

2023/09/17 13:57

眾多名人選手參賽Garmin Run,雷理莎、修杰楷、泱泱也熱情相挺。(官方提供)

〔記者吳孟儒/台北報導〕2023 Garmin Run亞洲系列賽台北站於台北市大佳河濱公園開跑,「長跑女神」雷理莎、陳秉豐、張芷瑄等人都參賽,還有亞洲九國Garmin Asia Virtual Run冠軍選手來台參賽挑戰,現場共約8000名跑者熱情參與。

今年吸引近百位運動選手、藝人、網路創作者主動指名參賽,力拚2024巴黎奧運的雷理莎今日負傷無法順利完賽,三個禮拜沒有觸地運動的她仍受現場民眾的跑步熱情所感染,而膝蓋受傷也讓她對於訓練有新的想法。

雷理莎表示:「我現在覺得恢復相較於訓練而言更加重要,如果沒有足夠的時間恢復,在訓練上除了無法取得有效進步外,甚至可能因此而受傷。現在每天早上會透過Garmin手錶檢視自身HRV狀態,可以查看身體是否過度疲勞,個人化的科學數據對於跑步訓練也相當重要,是一個很棒的存在。」

全程參與10週「GRC COACH帶你練夏季強化班」的修杰楷也順利突破個人紀錄,他表示:「這次是我睽違八年後又開始重新跑步,也是第一次有長達完整兩個月的週期訓練,近期長時間佩戴Garmin手錶,它已完全融入我的生活,除了完整記錄整天從起床到睡眠的個人數據外,更幫助我追蹤運動等各項科學化數據,進而讓訓練成果表現變得更好,今天的比賽結果甚至比自己預期來的好,順利達成半馬破百目標。」

木曜4超玩成員泱泱首度挑戰10K路跑完賽後表示:「這是我第一次參加路跑賽事且跑這麼長的距離,對我來說是一大挑戰,透過跑錶的科學化指引,不管是建議訓練還是睡眠健康監測,實際提供的數據紀錄讓我能更加掌握自己的訓練節奏並達到進步,是一個相當安心的存在。此外也謝謝GRC總教練黃毓軒的教學及開立Garmin Connect線上課表訓練提醒,讓我循序漸進漂亮完賽!」

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