晴時多雲

單車族 帽、燈、水壺不能少

2009/02/25 06:00

專題報導╱記者鄭又嘉

騎腳踏車有很多裝備不能少,最重要的就是保護生命安全的安全帽,陳峰民說,在騎這種超過半小時的路程裡,安全帽就要選擇質量輕,卻又有保護作用的,而且最好顏色鮮明,讓人家一眼就能看到,如此才能確保安全無虞。

而晚間騎乘時,也必須有盞明亮的前後燈,前燈他選用三眼式的強力頭燈,不但照射距離遠,而且亮度比一般燈光還要亮,還具有閃爍功能,讓他在夜間也能安心騎乘。

而他也會藉著多功能馬表,來測量自己的體能是否進步,「這個碼表可以記錄騎乘距離、輪圈轉速、也能精確的記錄你的騎乘時間,非常方便。」陳峰民說。為了防止長褲被齒輪捲進去,他也為愛車加裝護盤,避免在穿一般運動褲時發生「意外」。

至於上路之後,有時候會遇到爆胎,影響旅程的憾事,因此他在大容量的車後袋中,也準備了一個備胎,如果輪胎出狀況,就用挖胎棒將破損的輪胎挖出來,換上新輪胎,再用隨車攜帶的打氣筒打足氣,就可以繼續上路。

當然,騎車還有個很重要的事,「一定要帶水壺,因為騎單車很容易流汗,適時的補充水分,才能讓你騎得更久。」不過陳峰民也認為,喝水必須「適量」,否則一口氣灌進太多水,反而容易讓胃不舒服,會得到反效果。

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