北市舞跑俱熱部 還規劃臺北馬訓練營

2018/09/28 19:54

長跑訓練課程。(主辦單位提供)

〔體育中心/綜合報導〕臺北市政府體育局配合體育署運動熱區計劃,定點規劃多元體育活動,於臺北田徑場辦理一系列運動指導課程以增加市民參與運動機會,今年以舞跑俱熱部為主題,將核心課程─街舞、跑步訓練課程為名稱,「熱」代表運動熱區,「俱樂部」的形式更代表邀請民眾一起參與團體運動課程,透過呼朋引伴的效果,讓全民運動推廣更加彰顯實質效果。

臺北市政府體育局全民運動科表示:「臺北市的運動熱區活動,針對不同運動族群的需求,規劃了入門課程與專業課程,滿足全民運動的理念,除了讓民眾能動的更正確、更專業外,也希望不同種類的運動文化能普及於臺北市民,讓大家更愛運動。」運動熱區報名連結:http://bit.ly/2018hotzone

台灣目前街舞活動盛行,學生參與人口成長幅度高,同時上班族也有許多持續參與這項運動,在教學上因為專業動作難易度及學習階段不同,因此在課程設計上及參與學員的族群做分類,大師街舞課程邀請曾擔任自由發揮、羅志祥等藝人舞者的見貝老師,以及「這!就是街舞」中一戰而紅的一德老師授課,將聯合帶給大家不同凡響的街舞淬鍊!而舞蹈底子不深、但也喜歡跳舞的朋友也別擔心,可以選擇最受歡迎的街舞入門與基礎律動課程,跟著女神級的鮮鮮、詠齊老師動茲動喔!

舞跑俱熱部另一項重頭戲,針對臺北馬參賽者規劃了臺北馬訓練營,請來了全球路跑男女子組冠軍李智群及陳雅芬作為講師,課程設計以「要當『一輩子』的跑者,而不是『一下子』的跑者」為核心理念,持續專業性訓練找出讓自己進步的方法,此外沒有報名臺北馬或初階跑者也可選擇長跑訓練課程,以基礎入門的教學方式增進長跑專業技巧與知識。要成為一位專業跑者除了跑步技巧之外,知道如何吃得健康、動的健康以及運動後的放鬆技巧都是相當重要的,因此設計系列運動營養、運動傷害防護與運動疲勞恢復課程等知識性課程,想知道更多細節請上全民瘋運動官網查詢:https://www.facebook.com/allcrazyforsport/

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