晴時多雲

游泳、空手道正妹聯手推廣女力 文姿云練瑜珈「養心」

2020/05/25 21:35

空手道「甜心」文姿云(右)與臺大蛙后李詹瑩一同推廣女力。(記者廖聿偉攝)

〔體育中心/綜合報導〕台北市政府體育局連續第7年舉辦「運動知能系列活動及講座」,今年課程除延續去年女性及親子互動兩大主題,另增加飲食營養知能及幼童臨托服務,歡迎市民一家一起運動,並提供參與活動的市民1加1大於2的優質課程,而親子運動嘉年華也將於9月20日在臺北體育館7樓盛大展開。

空手道「甜心」文姿云與臺大蛙后李詹瑩2位女力代表,一同示範基礎瑜珈動作,鼓勵女性朋友培養良好運動習慣。

文姿云從小喜歡嘗試不同運動,成為空手道專項運動員後很少有時間與家人相處,但還是把握休假期間與父母一起爬山運動。

以自身經歷鼓勵家長在孩子成長的過程中一起嘗試不同的運動,透過運動學習正確的態度及人生觀。文姿云表示,疫情期間少了許多國際賽,所以利用時間加強基本功,也嘗試籃球、桌球和瑜珈等運動,其中瑜珈屬於靜態活動,可以讓身心放鬆,是很棒的嘗試。

曾為游泳國手的台大蛙后李詹瑩,已有多年瑜珈教學經歷,並擔任本年度運動知能講座瑜珈老師,特別針對女性在意的問題,設計塑身與舒緩瑜珈。

李詹瑩表示,本次多元的課程及講座,包含動態的熱舞、拳擊有氧、飛輪、肌力訓練及舒展筋骨的皮拉提斯,並邀請專業物理治療師設計孕期中後的舒緩運動,提供孕媽媽們更多安全的運動選擇。

此外,部分課程更提供「愛運動的女生最美」攝影服務,聘請專業攝影師捕捉運動美的瞬間,於課後提供參與者留念,鼓勵女性朋友養成規律運動的習慣。

空手道「甜心」文姿云(右)與臺大蛙后李詹瑩一同推廣女力。(記者廖聿偉攝)

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